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No la tires: Descubre todos los usos medicinales que tiene la c√°scara de pl√°tano ¡Milagrosa!

Con elevados valores en fibra natural, carbohidratos de cadena compleja, vitaminas y minerales, el pl√°tano en su etapa madura es considerado uno de los alimentos m√°s efectivos para proporcionar grandes dosis de energ√≠a para el organismo. He ah√≠ la raz√≥n del porqu√© son tan demandados por los deportistas de alto rendimiento. 

No obstante, quien encuentra en el pl√°tano un aliado para la alimentaci√≥n y solo ve su carne, es como quien calcula el tama√Īo de un iceberg por su punta. Por esta raz√≥n hemos decidido mostrarte todo lo que desperdiciamos al desechar su c√°scara. 

Usar las cáscara de plátano con fines estéticos Usar la carne interna de la cáscara de plátano para infusiones

Eliminar las impurezas del rostro: El uso t√≥pico de la cara interior de la c√°scara del pl√°tano ayuda a eliminar puntos negros, barritos y verrugas. Para ello solo deber√°s cortar un peque√Īo trocito y con ayuda de una curita d√©jala fija sobre la impureza que deseas tratar. 

Reduce el colesterol malo: El mayor nivel de fibra natural del pl√°tano que ayuda a reducir el colesterol en la sangre se encuentra en la c√°scara. Para usarla con este fin existen varias recetas que te permiten hacer comestible esta parte del fruto. 

Usar la carne interna de la c√°scara de pl√°tano para infusiones

Ayuda a conciliar el sue√Īo: Con ayuda de una cuchara raspa el interior de la c√°scara del pl√°tano, coloca la pasta removida en agua caliente y d√©jalo reposar, luego consume esta infusi√≥n que es rica en tript√≥fano y as√≠ podr√°s estimular el sue√Īo. 

Mejora la digesti√≥n: La fibra vegetal que posee el pl√°tano es ideal para ayudar al sistema digestivo en el proceso de absorci√≥n y remoci√≥n de los alimentos. Por esta raz√≥n incluir la c√°scara en alguna de tus recetas es una excelente oportunidad de mejorar tu alimentaci√≥n.  



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