Al toronjil se le atribuyen muchos atributos por lo que vale la pena degustar de su agradable sabor, de manera que si tienes una planta en casa, cuídala y aprovecha de todos los beneficio que brinda a la salud. En este caso hablaremos de los aportes que brinda al organismo el tomar té de toronjil.
Esta maravillosa planta contiene propiedades analgésicas naturales que proporcionan bienestar y tranquilidad, sin embargo sus capacidades no terminas en el alivio de los dolores. Hoy conocerás por qué debes tomar 3 tazas de té de toronjil ¡3 veces por día!
Para preparar esta saludable infusión se recomienda utilizar preferiblemente las hojas secas o frescas, ya que es la parte de la planta que contiene todas las propiedades benéficas para la salud.
Ingredientes del té de toronjil
- 1 Cucharada de hojas de toronjil
- 1 Taza de agua hirviendo
Preparación
La preparación del té de toronjil es muy fácil de realizar, solo tienes que agarrar un pequeño puñado de hojas de toronjil y comienza a lavar las hojas separadas del tallo. Colócalas a calentar en una olla con 1 taza de agua a fuego alto durante cinco minutos o hasta que el agua esté hirviendo.
Pasado los cinco minutos, apaga el fuego y deja reposar la olla con las hojas de toronjil hasta que sus aceites esenciales impregnen el agua en su totalidad. Cuela con un colador y vierte el líquido en una jarra o envase.
Endulza con miel natural, azúcar morena o stevia, si deseas puedes agregar unas goticas de limón a tu gusto.
Puedes tomar el té de toronjil caliento o frío. Sirve en un vaso y bebe 2 o 3 tazas de este té por día y verás cómo mejorará día a día tu salud. Esta rica infusión puedes variarla pero lo ideal es que tenga un sabor suave que resulte en un aroma ligeramente cítrico y afrutado.
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