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2 smoothies para estimular la producción de colágeno y lucir una piel bonita

Las frutas aportan una gran cantidad de vitaminas, proteínas y nutrientes esenciales que protegen la piel desde el interior, gracias a que estimulan la formación de colágeno. Olvídate de los suplemento y estimula la producción de colágeno con estas dos recetas de smoothies.

Smoothie de frutos rojos y espinaca

  • 1 taza de frutos rojos.
  • ⅓ de taza de jugo de toronja.
  • Un puñado de espinacas.

Licua los frutos rojos, las espinacas y el jugo de toronja; una vez listo el smoothie consume de inmediato para disfrutar del enorme aporte de vitamina C que proporcionan los frutos rojos, que además son fuente de antioxidantes. 

Smoothie de naranja y mango

Smoothie de naranja y mango

  • 4 naranjas.
  • 1 mango grande.

Licua la pulpa de mango junto con el zumo de naranja. Consume una vez listo para aprovechar las propiedades de los frutos cítricos, fuente por excelencia de vitamina C que estimula la producción de procolágeno, materia prima del colágeno en el cuerpo.



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