3 batidos que suben el ánimo y nutren tu cuerpo
Con estos 3 batidos que suben el ánimo y nutren tu cuerpo pondrás a trabajar a tu organismo a tu favor mejorando tu estado de ánimo e inyectándole energÃas mientras degustas una bebida saludable y deliciosa.
1. Banana, piña y naranja
Este batido está lleno de energÃa, de bondades para fortalecer el sistema inmunológico, vitaminas, minerales y serotonina, que ayudará a mejorar tu estado de ánimo desde el primer consumo.
¿Qué necesitas?
- 1 naranja
- 1 rodaja de piña
- ½ plátano
- 1 cucharada de germen de trigo
- Miel
2. Jugo verde con extra de potasio
Cada uno de los ingredientes que posee este batido tiene la cualidad de aportar nutrientes que promueven el bienestar emocional y mental en las personas.
¿Qué necesitas?
- Un manojo de perejil
- 2 tallos de apio
- 1 zanahoria
- Un manojo de espinacas
- Miel
- Agua frÃa
3. Las frutas y su siempre valioso aporte
El cansancio muchas veces genera estados de ánimo no muy positivos y para ello este batido es un gran aliado ya que sus ingredientes son fuente de potasio, calcio y vitaminas A, B y C, con lo que ayudarás a tu cuerpo a cargarse de energÃas y asà mejorar el ánimo.
¿Qué necesitas?
- 1 taza de melón
- ½ plátano
- 2 moras
- 1 y ½ vasos de leche
- Canela en polvo
- 3 cucharadas de miel
- ½ cucharada de vainilla
Todas las bebidas tienen el mismo método de preparación, colocar todos los ingredientes en la licuadora y procesar hasta obtener el jugo. En el caso de la naranja, debes exprimirla y agregar sólo el jugo de ella a la preparación.
Prueba estos 3 batidos que suben el ánimo y nutren tu cuerpo y escoge con el que veas mejores resultados y tenga el mejor gusto para tu paladar y asà estarás contrarrestando los embates del dÃa a dÃa y ayudando a tu organismo a estar pleno, saludable y con buen ánimo.
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