9/07/2020

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Cuida tu piel: Estimula la producción de colágeno con este smoothie de piña y kiwi

A partir de los 25 años comienza a disminuir la producción de colágeno en el organismo, proteína que proporciona resistencia a los ligamentos, tendones y músculo, fortalece el tejido epitelial y aumenta la densidad ósea.

Una disminución en la producción de colágeno se traduce en pérdida de elasticidad en la piel, flacidez y arrugas, sumado a dolores articulares.

En el mercado existen una gran cantidad de suplementos de colágenos, pero una manera más sencilla de estimular su producción es mediante la ingesta de kiwi y piña, frutas con un alto contenido de antioxidantes.

Smoothie de piña y kiwi

¿Qué necesitas?

  • 2 rebanadas de piña.
  • 1 kiwi.
  • 1 taza de kale.
  • 1 zumo de un limón grande.

¿Cómo se prepara?
Vierte en la licuadora la piña, el kiwi cortado en trozos, el kale y el zumo de limón. Licua hasta conseguir una mezcla homogénea y sin grumos. Sirve en un vaso y consume inmediatamente.



from MUI https://mui.today/belleza/Cuida-tu-piel-Estimula-la-produccion-de-colageno-con-este-smoothie-de-pina-y-kiwi--20200907-0055.html
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