9/17/2020

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Pan de plátano al horno: El súper alimento ideal para toda la familia, listo en 4 pasos

El plátano es un alimento muy versátil, en especial de aquellos que disfrutan de este sano fruto, dado que puedes saborearlo como un cremoso licuado o como parte de una ensalada de frutas. Para la preparación de esta rica y esponjosa receta de pan de plátano no necesitas de muchos ingredientes, en 5 pasos ya tienes listo este suave y rico pan.  

Receta de pan de plátano sin harina ni azúcar

El Pan de plátano es un postre súper saludables y muy sano, ya que no es necesario utilizar ni un gramo de azúcar. ¿Que esperas para empezar a disfrutar de este delicioso pan de plátano sin azúcar ni harina?

Llegó el momento de reunir todos los ingredientes y deleitarse con la familia de un exquisito pan de plátano. Así que vamos a poner manos a la obra.

Ingredientes para preparar el pan de plátano

  • 5 plátanos maduros
  • ½ tazas de aceite
  • 4 huevos
  • 2 tazas de avena
  • 1 taza de dátiles sin hueso o pasas
  • 1 cucharada de vainilla
  • 2 cucharadas de polvo para hornear
  • 1 cucharada de canela

Preparación

1.- Empieza por pelar los plátanos. Ponlos en el vaso de la licuadora y comienza a licuar los plátanos, el aceite, los huevos y la vainilla, hasta crear una masa homogénea.

2.-Agrega la avena, los dátiles y la canela. Vuelve a licuar un minuto más para integrar bien los ingredientes.

3.- Vierte la mezcla en un molde para hornear previamente engrasado. Lleva al horno a temperatura de 180ºC durante 40 minutos y espera con ansiedad que esté listo el pan de plátano.

4.- Pasado este tiempo, retira del horno y disfruta de este delicioso pan de plátano sin harina ni azúcar, delicioso

Receta de pan de plátano sin harina ni azúcar

 

 



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