9/10/2020

,

¿Quieres tener una piel bonita? Prepara este smoothie antioxidante de mango y granada

¿Sabías que la granada contiene tres veces más antioxidantes que el té verde? Un vaso de jugo de granada tiene 40% de la cantidad de antioxidantes diarias requerida por un adulto promedio.

Este smoothie concentra los nutrientes del mango, rico en vitamina C, que en combinación con la granada proporciona una gran cantidad de antioxidantes que combaten el daño ocasionado por los radicales libres responsables del envejecimiento de la piel.

¿Qué necesitas?

3/4 de taza de mango.

1/2 taza de jugo natural de granada.

1/4 de taza de yogurt natural.  

1 cucharada de jugo de limón

Hielo.

¿Cómo se prepara?

 Vierte en la licuadora el mango cortado en trozos, el jugo de granada, el yogur, el zumo de limón y los cubitos de hielo. Licua a velocidad máxima hasta conseguir una preparación homogénea, espesa.

Si notas que el smoothie está sumamente denso puedes agregar un poquito de agua para mejorar su consistencia. Una vez listo, consume inmediatamente para aprovechar todos sus nutrientes.



from MUI https://mui.today/belleza/Quieres-tener-una-piel-bonita-Prepara-este-smoothie-antioxidante-de-mango-y-granada-20200911-0002.html
Comparte ;):