9/01/2020

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¿Quieres una piel bonita? 2 recetas de smoothies para estimular la producción colágeno

A partir de los 40 años disminuye la producción de colágeno, proteína responsable del fortalecimiento, elasticidad e hidratación de la piel, por lo que la ingesta de ciertos alimentos estimula su producción de manera natural.

Smoothie de guayaba y fresas

  • 3 guayabas.
  • 1 taza de fresas.
  • ½ taza de leche de almendras.

¿Cómo se prepara?
Vierte todos los ingredientes en la licuadora y procesa hasta conseguir una preparación homogénea sin grumos. Consume una vez lista la bebida y disfruta de la gran cantidad de antioxidantes que aporta la guayaba y la fresa.

Smoothie de fresas

Smoothie de banana, cacao y almendras

  • 1 banana.
  • 1 cucharada de cacao en polvo.
  • Un puñado de almendras.
  • ½ taza de agua.

¿Cómo se prepara?
Coloca todos los ingredientes en la licuadora y procesa a velocidad máxima. Consume una vez listo el smoothie para aprovechar todas las vitaminas y minerales de la banana, el cacao y las almendras.



from MUI https://mui.today/belleza/Quieres-una-piel-bonita-2-recetas-de-smoothies-para-estimular-la-produccion-colageno--20200901-0057.html
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