La frambuesa, la guaya y la fresa son excelentes agentes antienvejecimiento, ya que aportan importantes cantidades de antioxidantes, minerales y vitamina C, que estimulan la producción natural de colágeno para lucir una piel de porcelana.
Smoothie de frambuesas y plátano
- 260 gr de frambuesas.
- 2 plátanos maduros.
- 5 dátiles
- 1 cucharada de semillas de lino.
- 1 taza de agua.
Deposita las frambuesas, los dátiles, la semilla de lino, los plátanos previamente cortados y el agua en la licuadora. Procesa hasta conseguir una mezcla homogénea y sin grumos y consume inmediatamente.
Smoothie de guayaba y fresa
- 3 guayabas.
- 1 taza de fresas.
- 1/2 taza de leche de almendras.
- 5 dátiles.
Vierte en la licuadora la leche de almendras, los dátiles, las fresas y las guayabas previamente lavadas y cortadas. Licua y una vez listo el smoothie consume inmediatamente para aprovechar todas sus propiedades.
from MUI https://mui.today/belleza/2-smoothies-ricos-en-colageno-para-conseguir-una-piel-de-porcelana--20201020-0064.html
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