La mezcla de la cebolla, el ajo y el limón son tres ingredientes naturales usados generalmente en la cocina para elaborar diversas recetas, sin embargo, según la Fundación Española de Nutrición, esta explosiva combinación, poseen también un alto poder nutricional que favorece a la salud ¿Quieres saber cuáles son?
La combinación de estos 3 ingredientes naturales no solo contribuirá con el alivio de una molestia, sino que juntos podrían brindar maravillosos beneficios al cuerpo ¿Quieres conocer más?
Propiedades del ajo
Es un aliado contra el colesterol alto
El ajo además de ser considerado como un diurético ayuda a controlar el colesterol alto, presión arterial, problemas circulatorios y esto se debe a su poderosa riqueza en alicina.
Mejora nuestras defensas
Seguro conoces a alguien que nunca se enferma y te has preguntado ¿Cuál es el secreto? La razón es una dieta rica en superalimentos con ingredientes como el ajo. Dado que éste nos ayuda a combatir las enfermedades infecciosas.
Si consumes ajo diariamente, te ayuda a aliviar esos fuertes dolores musculares que no te dejan dormir. Todo se debe a sus grandes propiedades de antiinflamatorio natural. Solo tienes que consumir un diente de ajo todas las mañanas y en pocos días notarás grandes resultados.
Propiedades de la cebolla
La cebolla al igual que el ajo es un poderoso ingrediente utilizado en la cocina desde hace muchos años. Este poderoso superalimento es considerado rico en nutrientes, contentivo de minerales, vitaminas y aminoácidos esenciales. Siendo una fuente increíble de nutrientes y un poderoso aliado para nuestra salud.
Combate enfermedades respiratorias
Si necesitas un expectorante natural el mejor remedio es la cebolla. La cebolla sirve para reducir la mucosidad, alivia la tos y combate los resfriados, bronquitis o faringitis.
Propiedades del limón
El limón aporta una cantidad increíble de vitamina C, así como de antioxidantes naturales. Aumenta las defensas del sistema inmunológico, protegiéndolo de catarros, resfriados y gripes.
Este increíble antioxidante aparte de ayudar a depura las toxinas e impurezas del organismo, es capaz de limpiar la sangre.
Si te preguntas ¿cómo tomar la cebolla el ajo y el limón? Aquí te damos una idea. Prepara una ensalada de lechuga, machacas el ajo, rebanas la cebolla y rocía zumo de limón y vinagre de manzana y disfrutas de este rico y nutritivo tres en 1.
from MUI https://mui.today/vidasana/Esta-es-la-razon-por-la-que-debemos-comer-cebolla-ajo-y-limon-todos-los-dias-20201014-0055.html
