La mezcla de la cebolla, el ajo y el lim贸n son tres ingredientes naturales usados generalmente en la cocina para elaborar diversas recetas, sin embargo, seg煤n la Fundaci贸n Espa帽ola de Nutrici贸n, esta explosiva combinaci贸n, poseen tambi茅n un alto poder nutricional que favorece a la salud ¿Quieres saber cu谩les son?
La combinaci贸n de estos 3 ingredientes naturales no solo contribuir谩 con el alivio de una molestia, sino que juntos podr铆an brindar maravillosos beneficios al cuerpo ¿Quieres conocer m谩s?
Propiedades del ajo
Es un aliado contra el colesterol alto
El ajo adem谩s de ser considerado como un diur茅tico ayuda a controlar el colesterol alto, presi贸n arterial, problemas circulatorios y esto se debe a su poderosa riqueza en alicina.
Mejora nuestras defensas
Seguro conoces a alguien que nunca se enferma y te has preguntado ¿Cu谩l es el secreto? La raz贸n es una dieta rica en superalimentos con ingredientes como el ajo. Dado que 茅ste nos ayuda a combatir las enfermedades infecciosas.
Si consumes ajo diariamente, te ayuda a aliviar esos fuertes dolores musculares que no te dejan dormir. Todo se debe a sus grandes propiedades de antiinflamatorio natural. Solo tienes que consumir un diente de ajo todas las ma帽anas y en pocos d铆as notar谩s grandes resultados.
Propiedades de la cebolla
La cebolla al igual que el ajo es un poderoso ingrediente utilizado en la cocina desde hace muchos a帽os. Este poderoso superalimento es considerado rico en nutrientes, contentivo de minerales, vitaminas y amino谩cidos esenciales. Siendo una fuente incre铆ble de nutrientes y un poderoso aliado para nuestra salud.
Combate enfermedades respiratorias
Si necesitas un expectorante natural el mejor remedio es la cebolla. La cebolla sirve para reducir la mucosidad, alivia la tos y combate los resfriados, bronquitis o faringitis.
Propiedades del lim贸n
El lim贸n aporta una cantidad incre铆ble de vitamina C, as铆 como de antioxidantes naturales. Aumenta las defensas del sistema inmunol贸gico, protegi茅ndolo de catarros, resfriados y gripes.
Este incre铆ble antioxidante aparte de ayudar a depura las toxinas e impurezas del organismo, es capaz de limpiar la sangre.
Si te preguntas ¿c贸mo tomar la cebolla el ajo y el lim贸n? Aqu铆 te damos una idea. Prepara una ensalada de lechuga, machacas el ajo, rebanas la cebolla y roc铆a zumo de lim贸n y vinagre de manzana y disfrutas de este rico y nutritivo tres en 1.
from MUI https://mui.today/vidasana/Esta-es-la-razon-por-la-que-debemos-comer-cebolla-ajo-y-limon-todos-los-dias-20201014-0055.html
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