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¿Quieres quemar grasa? 3 smoothies para eliminar la grasa abdominal

Estos smoothies naturales además de ser deliciosos son perfectos para incluir en cualquier dieta de alimentación, especialmente de perdida de peso, ya que además de ser perfectos para quemar grasa abdominal, cuentan con propiedades diuréticas y depurativas.

Smoothie de piña Smoothie de sandía

Smoothie de piña y arándanos

  • 2 rodajas de piña.
  • 1/2 taza de arándanos.
  • 1/2 taza de moras.
  • 1 cucharada de perejil fresco.
  • 1/2 limón.
  • 1 vaso de agua.

Corta la piña en trozos y vierte en la licuadora junto con los arándanos, las moras y el perejil previamente lavado y cortado. Agrega el zumo de limón, el agua y procesa hasta conseguir una preparación homogénea sin grumos. Una vez listo consume, preferiblemente en ayuna.

Smoothie de sandía

  • 2 tazas de sandía.
  • 1 trocito de jengibre.
  • 1/2 cucharada de semillas de chía.
  • 1 taza de té verde.
  • 1/2 limón.
Smoothie de sandía

Vierte en la licuadora la sandía, el jengibre pelado y cortado en pequeños trozos, la semilla de chía, el té verde y el zumo de limón. Licua hasta que todos los ingredientes se hayan integrado. Consume inmediatamente este smoothie de sandía cuyos beneficios para eliminar la grasa han sido demostrado en un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Purdue y la Universidad de Kentucky.

Smoothie de manzana y espinaca

  • 1 manzana verde. 
  • 1 taza de espinacas.
  • 1/2 pepino.
  • 1 limón.
  • 1 trocito de jengibre.
  • 200 ml de agua.

Pica a la mitad la manzana, extrae el corazón y luego corta en trozos, repite el procedimiento con el pepino. Vierte en la licuadora junto con las espinacas lavadas, el jengibre, el zumo de limón y el agua, y luego procesa hasta conseguir una preparación homogénea y sin grumo. Consume sin hielo para quemar grasa abdominal.



source https://mui.today/vidasana/Quieres-quemar-grasa-3-smoothies-para-eliminar-la-grasa-abdominal-20201225-0027.html

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