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Vida sana: Desintoxica y fortalece tu organismo con estos 5 consejos

¿Deseas tener un cuerpo y un cerebro 100% funcional y saludable? Si tu respuesta es sí, entonces te encantará conocer cada uno de los tips que te enseñaremos a continuación ¡Créenos! Funcionan.

Limpia tu cuerpo con estos tips

 

Disminuye la ingesta de azúcar y harinas procesadas:

Consumir alimentos con alto nivel de azúcar y harinas procesadas, es sumamente perjudicial para nuestra salud, ya que es capaz de producir diabetes, cáncer de páncreas, obesidad, hígado graso, deterioro en la salud bucal y mucho más.

Disminuye la ingesta de sal:

La sal es sin lugar a dudas uno de los sazonadores más importantes de nuestra cocina, pero si la consumes en exceso, es capaz de provocar problemas en el corazón, infartos e incluso la muerte.

Disminuye el consumo de carne:

Si bien es cierto que consumir carne es una completa delicia, también es cierto que su consumo en exceso puede provocar cáncer colorrectal, obesidad, diabetes, enfermedades crónicas del hígado, infartos y mucho más.

Limpia tu cuerpo con estos tips

Aumenta tu consumo de verduras y frutas:

Estos productos no sólo te ayudarán a tener un mejor estilo de vida, de hecho también mejorará y fortalecerá el buen funcionamiento de cada uno de tus órganos, y esto te ayudará a desintoxicar tu cuerpo.

Consume 8 vasos de agua al día:

El agua además de ser vital para mantener nuestro cuerpo saludable y con vida, también nos ayuda a eliminar cualquier tipo de impureza que nuestro organismo quiera desechar por medio de la orina.

 



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