Cambia tu desayuno por este batido y baja de peso en 15 dÃas
Uno no baja de peso cuando deja de comer, sino cuando comienza a comer de manera sana y saludable, aunado a esta rutina alimentaria debes ser constante a una rutina de ejercicios que te ayude a estar activa. En esta sección de hoy, te enseñaremos a preparar un rico batido que te ayudara a bajar de peso en 15 dÃas.
Sabemos que te interesa comer sano y además de preparar batidos para acompañar a tus comidas, hoy te contamos como preparar un batido de piña con semillas de chÃa que te brindará un excelente suplemento alimenticio para tus comidas.
Receta de batido para bajar de peso
Ingredientes
- Medio litro de jugo de naranja
- 5 rodajas de piña
- 3 cucharadas de semillas de chÃa (remojar un dÃa anterior)
- 200 ml de agua
- Miel
Elaboración paso a paso
1.- Comienza cortando las rodajas de piñas en pequeños cubos. Vierte el jugo de naranja en el vaso de la licuadora, agrega los trozos de piña, la miel y agua y licúa.
2.- Seguidamente agrega unas semillas de chÃas y continúa licuando hasta que no queden grumos.
3.- Vierte la mezcla en una jarra, revuelve y tapa. Ponlo en la nevera para que enfrÃe.
4.- Bebe un vaso de este sabroso batido todas las mañanas en ayunas. Una vez que hayas empezado con este nutritivo tratamiento, notarás que en un mes habrás perdido al menos dos kilos de peso ¡increÃble!
Qué esperas para comenzar a probar este rico batido y mantén una vida saludable.
source https://mui.today/fitness/Cambia-tu-desayuno-por-este-batido-y-baja-de-peso-en-15-dias-20210110-0048.html
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