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Dieta de la cerveza: Descubre por qué es efectiva para bajar de peso

La dieta de la cerveza es la nueva moda. Consiste en tomar de forma regular cerveza bien helada para bajar de peso. Eso sí: no hay que olvidar una alimentación rica en nutrientes y no abusar de grasas o carbohidratos.

Conoce la gran efectividad de la dieta de la cerveza para adelgazar.

Múltiples estudios publicados confirmaron que beber cerveza es bueno para la salud. No solo ayuda a prevenir enfermedades del corazón por ser una buena fuente de minerales, vitaminas, fibra, potasio y magnesio, también ayuda a retrasar el envejecimiento y darle brillo al pelo.

Ahora, además, afirman que ayuda a perder peso. Cada vez que tomas cerveza, inevitablemente vas al baño. Esto se debe a sus propiedades diuréticas, las cuales ayudan a perder peso si hay retención de líquidos.

Sin embargo, también promete bajar de peso quemando calorías. Para cumplir con la promesa de adelgazar hasta 5 kilos en un mes, se debe consumir a diario un vaso de 500 ml de cerveza bien fría. 

La dieta funciona por las leyes de termodinámica: las mismas plantean que 500 ml de cerveza a 0ºC cada día implica un gasto de calorías. Es decir, quemas calorías al elevar la temperatura de la cerveza en comparación a la temperatura corporal.

No olvides consultar con tu nutricionista de confianza.


Créditos: mui.today

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